O mnie
Gabinet Psychologiczno-Psychoterapeutyczny Sensum to miejsce, gdzie młodzież i dorośli mogą otrzymać profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną w trudnych momentach życia. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, lęku, depresji, trudności w relacjach czy poczucia zagubienia.
Prowadzę psychoterapię dla młodzieży oraz dorosłych, opartą na indywidualnym podejściu i sprawdzonych metodach pracy. Specjalizuję się w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), która pomaga skutecznie odnajdywać własne zasoby i krok po kroku odbudowywać równowagę psychiczną.
W gabinecie prowadzę także terapię i wsparcie dla osób w spektrum autyzmu oraz ich bliskich. Pracuję w bezpiecznej i pełnej akceptacji atmosferze, w której każdy może poczuć się wysłuchany i zrozumiany.
Moim celem jest pomoc w odzyskaniu spokoju, wzmocnieniu poczucia własnej wartości i odnalezieniu siły do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Wierzę, że nawet najtrudniejszy kryzys może stać się początkiem zmiany i drogą do lepszego samopoczucia.
Moje Podejście Terapeutyczne
Terapia Dostosowana do Potrzeb
Zapoznaj się z moją ofertą terapii opracowanej z myślą o problemach związanych ze zdrowiem psychicznym, promowaniu holistycznego dobrego samopoczucia i przywracaniu wewnętrznej równowagi. Każda terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb, zapewniając kompleksowe podejście do leczenia.
W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem do unikalnych doświadczeń każdej osoby. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie zasoby, które – przy odpowiednim wsparciu – mogą stać się fundamentem zmiany i źródłem siły w trudnych momentach życia.
Jak przebiega terapia TSR?
Podczas spotkań:
-
wspólnie określamy cele terapii,
-
skupiamy się na tym, co działa i co może pomóc w poprawie samopoczucia,
-
poszukujemy małych kroków prowadzących do dużych zmian,
-
koncentrujemy się na Twoich mocnych stronach i doświadczeniach, które mogą wspierać proces zdrowienia.
TSR daje poczucie sprawczości i nadziei – pozwala zobaczyć, że zmiana jest możliwa, a trudności nie muszą definiować całego życia.
Czym jest TSR?
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Jedną z głównych metod, którą stosuję, jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). To podejście krótkoterminowe, które koncentruje się nie na problemach z przeszłości, ale na poszukiwaniu rozwiązań i budowaniu lepszej przyszłości. TSR zakłada, że nawet w trudnych sytuacjach każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany i zasoby, które można uruchomić, by krok po kroku poprawić jakość życia.
Korzyści z Terapii
Odkryj korzyści płynące z wyboru moich usług w ramach Twojej terapii. Od spersonalizowanej opieki po dostosowane do indywidualnych potrzeb sesje terapeutyczne – priorytetem jest dla nas Twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
Decyzja o podjęciu terapii to ważny krok ku lepszemu zrozumieniu siebie i odzyskaniu równowagi. Praca ze mną opiera się na empatii, doświadczeniu i metodach dopasowanych do Twoich potrzeb. Oto trzy kluczowe korzyści, jakie możesz uzyskać w trakcie procesu terapeutycznego:
Wsparcie w kryzysie i odzyskanie równowagi
Terapia pozwala znaleźć bezpieczne miejsce do rozmowy o trudnych emocjach i doświadczeniach. Pomagam młodzieży i dorosłym poradzić sobie z kryzysem, zmniejszyć poczucie zagubienia i stopniowo odzyskać spokój wewnętrzny.
Rozwój umiejętności radzenia sobie z emocjami
W trakcie sesji nauczysz się lepiej rozumieć swoje emocje i reagować na nie w bardziej konstruktywny sposób. Dzięki temu łatwiej będzie Ci budować satysfakcjonujące relacje i radzić sobie z wyzwaniami codzienności.
Odkrywanie własnych zasobów i wzmacnianie poczucia wartości
Terapia to proces, w którym koncentrujemy się nie tylko na trudnościach, ale także na Twoich mocnych stronach. Wspólnie odkrywamy Twoje zasoby i uczymy się, jak z nich korzystać, by wzmacniać poczucie własnej wartości i pewności siebie.
Umów się na terapię
Wyślij do mnie SMS-a w celu umówienia się na wizytę pod numer
+48 512-057-606
...lub wypełnij formularz.